מוקפץ טופו מה  צריך: ירקות שאפשר לאכול אותם גם לא מבושלים למשל גזר, גמבה, כרובית, כרוב בצל אחד חבילה של נודלס מוכן בשקית חבילת טופו איך...

טורטיות שמכינים מקמח עדשים, בלי לטחון את העדשים ובלי להסתבך בעבר הייתי מכינה את הטורטיות האלו מעדשים כתומות שהייתי משרה וטוחנת עם מים,...

גרנולה בייתית מה צריך: 3 כוסות שיבולת שועל עבה חצי כוס גרעיני חמניה חצי כוס גרעיני דלעת חצי כוס שקדים או פקאנים- לא חובה חצי כוס אגוזי...

מה צריך: כוס קוואקר חצי כוס טחינה רבע כוס סילאן כף שמן קוקוס איך מכינים: מערבבים קוואקר, וחינה, סילאן ושמן קוקוס בקערה מערבבים לעיסה,...