קרקר גרעינים ללא קמח

לצפיה בסרטון הכנת הקרקרים לחצו כאן.

כוס גרעיני חמניה

כוס גרעיני דלעת 

חצי כוס זרעי צ'יה

חצי כוס זרעי פשתן

(חצי כוס שומשום- לא חובה) 

רבע כפית מלח 

כף שמן זית

כוס ימים

מערבבים הכל בקערה וממתינים 10 דקות

אחרי 10 דק משטחים דק דק בתבנית ואופים בחום נמוך 150 מעלות כ40 דקות עד שמרגישים שהקרקרים יבשים לגמרי ואפשר לשבור אותם ביד

נעביר לקופסה אטומה רק אחרי שהקרקרים התקררו לחלוטין