כוס גרעיני חמניה כוס גרעיני דלעת  חצי כוס זרעי צ'יה חצי כוס זרעי פשתן (חצי כוס שומשום- לא חובה)  רבע כפית מלח  כף שמן זית כוס ימים...

גרנולה משיבולת שועל, גרעינים ואגוזים השוס הוא להוסיף חמאת בוטנים ולשים מייפל ולא סילאן כי סילאן נשרף בקלות יותר בתנור מה צריך:  3 כוסות...

אז גם הפעם אכלתי את המנה הזו במסעדה והחלטתי לנסות לשחזר אותה רק לפי הטעם והכיוון וכך נולדה לה פיצה ללא גלוטן, בריאה ואיכותית לבצק  כוס...

מתכון לעוגת גבינה אפויה, שהיא ללא גלוטן וסוכר לבן, נימוחה וטעימה. מומלץ להכין יום לפני או לפחות 8 שעות לפני ההגשה כדי שהיא תספיק להתקרר...

אחרי ההצלחה של שניצל התירס שלי החלטתי לנסות גם עם ברוקולי והופתעתי לגלות שזה גם עובד מצוין, אז תהנו :-) מה צריך: חבילת טופו (300 גרם) ראש...

במעבר לטבעונות אחד הדברים שהכי הטרידו אותי זה מה אני אעשה בלי הדג המרוקאי בארוחת שישי…  עם חלה ביתית, חצילים מטבוחה וכל הטוב שיש בארוחת...

מג'דרה מה צריך: כוס אורז כוס עדשים ירוקות 1 בצל (או 2, פירוט בסוף) לתיבול: כפית כמון, כפית כורכום וכף מחוקה של מלח  איך מכינים: משרים את...

זה המתכון מהראשונים שניסיתי כשעברתי לטבעונות מאז שיניתי אותו איזה 10 פעמים ועדיין כל פעם אני מגוונת בצורה אחרת בתור התחלה מה שצריך זה 2...

מתכון שמשלב עדשים וטופו שהכנתי אותו ככה מהרגע להרגע ופתאום יצא מוצלח מה צריך: כוס עדשים שחורות חבילת טופו (300 גרם) בצל מטוגן  3 כפות קמח...

אחד הדברים שהכי מדליקים אותי בחיים זה לקחת מאכל ולהפוך אותו לטבעוני בעצמי אז נכנסתי למטבח, שיחקתי בקערות והופ נולד מתכון. מה צריך? כוס...

נשנוש בריא וקליל מה צריך: 200 גרם אגוזים 5 תמרים רכים כף טחינה או חמאת בוטנים - לא חובה לציפוי: קמח שקדים או קוקוס או קקאו איך מכינים:...